犬の手作りご飯のレシピで人気・簡単なものは?味付けや初心者が気をつけるべきことを紹介!

最近は、愛犬のために手作りご飯を作る飼い主さんも増えていますよね!

犬の手作りごはんのレシピで人気のものや簡単なものには、どのようなものがあるのでしょう?

また、犬の手作りご飯を作る際、初心者の方が気をつけるべきことは何なのでしょうか?

飼い主さん

犬の手作りご飯のレシピで基本の味付けはどんなものなのかしら?
犬の手作りご飯のレシピで人気のものや簡単なものを知りたいわね

飼い主さん

この記事はこんな人にオススメ!
  • 犬の手作りご飯のレシピで基本の味付けは?
  • 犬の手作りご飯のレシピで人気のものや簡単なものを知りたい!
  • 犬の手作りご飯の通販はあるの?冷凍保存できるものは何?

まなか

犬の手作りご飯のレシピで基本の味付けは?人気のレシピや簡単なレシピを教えて!

というあなたのために説明していきますね。

犬の手作りご飯レシピで人気のものは?鶏胸肉とささみを使ったレシピを紹介!

 

犬の手作りご飯レシピで人気のものを紹介します。

犬用の手作りご飯のレシピは、犬の健康を第一に考え、愛犬が喜ぶ美味しさも追求していることが大事です。

以下のレシピは、栄養バランスが良く、多くの犬に人気がある食材を使用しています。

ただし、犬の年齢や健康状態・アレルギーなど個体差があるため、初めての食材を導入する際は必ず少量から始め、獣医さんと相談しながら調整してください。

鶏胸肉と野菜のバランスごはん

鶏胸肉と野菜のバランスごはんに必要な材料
  • 鶏胸肉 100g(脂肪を取り除き、細かく刻む)
  • 人参 中サイズ1本(小さく切る)
  • かぼちゃ 50g(小さく切る)
  • 枝豆(さやから出したもの)30g
  • さつまいも 中サイズ1/4本(小さく切る)
  • 白米 50g(よく洗ってから)
  • 水 400ml

以下が作り方・レシピです。

STEP.1
白米を水で洗い、炊飯器に入れ、通常の水の量より少なめにしておく。
STEP.2
人参、かぼちゃ、さつまいもを水でさっと洗い、鶏胸肉とともに炊飯器に加える。
STEP.3
上記の材料に水を加え、炊飯器のスイッチを入れて炊く。
STEP.4
炊き上がりに枝豆を加え、全体をよく混ぜる。熱いうちに枝豆が軽く蒸し煮になる。
STEP.5
冷ましてから、犬の食事量に合わせて分ける。冷蔵庫で保存し、2〜3日で使い切るようにする。

注意点としては、野菜は犬が消化しやすいように、小さく切ることです。

また、枝豆は高タンパクで、犬にとって良いビタミンとミネラルの源となっていますが、量を守ってください。

さつまいもは自然な甘さがあって食物繊維も豊富ですが、GI値が高く太りやすいという特徴もあるので、多く与えすぎないよう注意してください。

鶏胸肉は低脂肪で高タンパク質だから、犬にとって理想的なお肉なのよね♪

まなか

チワワ先輩

そうなんだよね♪

ワンちゃんに手作り食を提供する際は、犬の体重や活動量に応じて適切な量を調整するようにしてください。

定期的に獣医さんに相談しながら、愛犬の健康を見守りましょう。

洋風のおじや

また、犬の手作りご飯のレシピでは「洋風のおじや」も人気でした。

洋風のおじやの材料
  • 鳥ささみ 150g
  • ブロッコリーの茎 30g
  • ミックスベジタブル 適量
  • 炊いたご飯 160g
以下が作り方・レシピです。

STEP.1
ブロッコリーの茎と鳥ささみを細かく切る。
STEP.2
お鍋に材料をすべて入れて、ブロッコリーに火が通れば完成。
とってもシンプルで簡単ね!

まなか

チワワ先輩

それでいて美味しいからワンちゃんがパクパク食べてくれるんだよ♪飼い主さんとしては助かるよね♪

【関連記事】
犬に茹で野菜はダメなの!?野菜を毎日食べさせていいか・犬に野菜は必要かも紹介!

犬の手作りご飯のレシピで簡単なものは?

犬用の手作りご飯レシピで、簡単に作れて栄養満点のものをご紹介します。

このレシピは、飼い主さんが忙しい日でも手軽に作れるように、シンプルな材料と手順で構成されています。

『愛犬に健康的な手作りごはんを提供したいけれど時間がない!』という方にぴったりです。

愛犬の好みやアレルギーに応じて、食材の変更や追加を行ってください。

簡単!鶏肉と野菜のミックスご飯


簡単!鶏肉と野菜のミックスご飯の材料
  • 鶏もも肉 100g(脂肪を除去し、小さく切る)
  • キャベツ 1/4カップ(細かく切る)
  • 人参 1/4カップ(細かく切る)
  • かぼちゃ 1/4カップ(小さく切る)
  • 米または玄米 1/4カップ(事前に炊いておく)

以下が作り方・レシピです。

STEP.1
鶏もも肉を沸騰したお水で約10分間茹で、完全に火が通ったことを確認してから取り出し、冷ましておく。
STEP.2
キャベツ、人参、かぼちゃを別の鍋で軟らかくなるまで茹でる。
STEP.3
炊いた米または玄米を用意する。
STEP.4
鶏肉と野菜が冷めたら、米と一緒に全てを混ぜ合わせる。このとき、食べやすい大きさに切るか、フォークなどでほぐしておく。
STEP.5
必要に応じて、少量の茹で汁を加えて食感を調整する。

注意点ですが、鶏肉は骨がないことを確認し、小さな骨がないかよくチェックしてください。

野菜は消化しやすくするために十分に柔らかく茹でてください。

初めて食べる食材を含む場合は、必ず少量から始めて、愛犬の体調に異常が出ないか見守るようにしてほしいわね!

まなか

チワワ先輩

そうだね♪ 保存する場合はタッパーとかに密閉して冷蔵庫に入れて、2〜3日以内に使い切るようにしてね

この簡単レシピは、愛犬の健康をサポートしながら、手軽に栄養バランスの取れた食事を提供できます。

ミネラルハーモニー煮込み

犬の手作りご飯で簡単なレシピはこちら!
肉(または魚):野菜類:イモ類を1:1:1の割合で鍋に入れる。

そこに、しめじやゴマ、ワカメなどのミネラルの多い食材を足して煮る。

これだと、確かに簡単にできて良いわね!

まなか

チワワ先輩

そうだよね♪ 冷蔵庫に余っているもので出来そうだよね♪

ワンちゃんの体調や体重に合わせて、イモ類を少なくして肉(または魚)を多めにしたりする方も多いんですよ♪

ワンちゃんは温かいものが好きですが猫舌なので、ある程度冷ましてからあげるようにしてくださいね。

犬の手作りご飯のレシピで基本の味付けは?

犬の手作りご飯のレシピですが、味付けに悩む方も多いです。

実は犬の手作りご飯は、味付けがいりません。

愛犬の手作りご飯に調味料などを使ってしまうと、味の濃いご飯しか食べなくなってしまうのです。

チワワ先輩

犬の手作りご飯には調味料はいらないと覚えておいてね!
調味料の中には塩分が多いものもあるから、注意してね!

まなか

ワンちゃんが塩分を取り過ぎてしまうと、内臓疾患になってしまうこともあるので基本的に味付けをしないということに注意してくださいね。

犬に手作りご飯をあげるのはよくない?メリットとデメリットをチェック

犬に手作りご飯を与えることをよくないと言う人もいますが、「よくない」と一概には言えません。

実際、適切な知識と計画があれば、手作り食は犬にとって健康的で幸せな選択肢の一つになります。

ただ、いくつかの重要な点を考慮する必要があります。

犬の手作りご飯のメリットとデメリットを見ていきましょう。

犬の手作りご飯のメリット
  • 品質のコントロール:使用する食材の質を自分で選べるため、新鮮で安全なものを提供できます。
  • アレルギーや特定の健康問題に対応:特定の食材を避けるなど、犬の健康状態に合わせて食事をカスタマイズできます。
  • 多様性と楽しさ:様々な食材を使って食事のバリエーションを増やし、犬の食べる楽しみを提供できます。
犬の手作りご飯のデメリット・リスク
  • 栄養不足または偏り:専門的な知識がないと、必要な栄養素が欠けたり、不均衡になったりする可能性があります。特に、カルシウムやリン、ビタミンなどのバランスを保つことが重要です。
  • 時間と労力:バランスの取れた食事を毎日準備するのは、時間がかかり、手間がかかる場合があります。
  • 健康リスク:誤った食材の使用や調理方法により、犬に健康問題を引き起こす可能性があります。
なるほど、犬の手作りご飯のデメリットとして、栄養不足であったり偏りが生じてしまうことがあるのね

まなか

チワワ先輩

そうなんだよね。心配な場合は、獣医さんや栄養専門家の人に相談したりするといいよ

また、徐々に食事の切り替えを行うというのも大事です。

急にそれまでのドッグフードから手作り食へと変更してしまうと、犬の消化器官に負担をかけてしまう可能性があります。

新しい食事に徐々に切り替えるようにしましょう。

犬にあげていい調味料は?

先ほども紹介しましたが、犬の手作りご飯には基本的に調味料は入りません。

犬の消化システムは人間と異なり、一部の食材や調味料が健康に悪影響を及ぼす場合があります。

基本的に、犬の食事には調味料を加えないことが推奨されていますが、わずかな量であれば安全なものもあります。

以下は、犬にあげていい調味料として、犬の手作りご飯にも使われることの多い調味料の例です。

犬にあげていい調味料
  • ごま油:健康的な脂肪酸・ビタミンE・抗酸化物質を含んでおり、犬の皮膚や被毛の健康をサポートすることが期待できます。また、ごま油の香りが食欲を刺激し、食事をより魅力的にする効果があります。
  • 無塩のかぼちゃや人参のピューレ:自然の甘さがあり、ビタミンやミネラルも豊富です。
  • リンゴ酢:非常に少量であれば、健康に良いとされることもありますが、酸味が強いため、犬が好むかどうかは個体差があります。
  • かつおぶし:高タンパクで、犬にとって重要なアミノ酸を含んでいます。また、独特の香りが犬の食欲を増進させる可能性があります。鰹節を犬の食事に加えることで、風味を向上させるとともに、栄養価を高めることができます。鰹節を与える際は、細かく削ったものを少量、食事にトッピングする形で使用しましょう。
犬にあげていい調味料は、使い過ぎないように気をつけながら、ワンちゃんの食欲を増進したい時に使うといいわね♪

まなか

チワワ先輩

そうだね♪

犬が食べてはいけない調味料は?

ここからは犬が食べてはいけない調味料、避けるべき調味料を紹介していきます。

犬が食べてはいけない調味料
  • 塩:犬にとって塩分は非常に少量であっても健康問題を引き起こす可能性があります。
  • 砂糖:肥満や糖尿病などのリスクを高めるため避けるべきです。
  • ニンニクやタマネギを含む調味料:これらは犬にとって毒性があり、赤血球を破壊する可能性があるため絶対に避けるべきです。
  • みりん:アルコールと糖分が含まれており、これらは犬にとって有害な成分です。特にアルコールは犬にとって非常に危険であり、非常に少量であっても中毒症状を引き起こす可能性があります。
なるほど。私たちが普段よく使っている調味料でも、犬にとっては有害とされているものが多いわね

まなか

チワワ先輩

そうなんだよね。何気なく使ってしまいそうな調味料ばかりだけれど、犬の手作りごはんには使わないように気をつけてね

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老犬のためのペーストを手作りする方法は?

老犬は若い犬と比べて噛む力が弱くなったり、消化機能が低下していることがあります。

そんな時、食べやすく消化しやすいペースト状の食事を手作りで提供することで、栄養摂取を助け、愛犬の健康状態をサポートすることができます。

ここでは、老犬に適した手作りペーストの基本的なレシピを紹介します。

これらのレシピは、犬の好みや健康状態、アレルギーの有無に応じて調整してください。

基本の手作りペーストに必要な材料
  • 鶏胸肉または牛ひき肉 100g(脂肪が少なく消化しやすい)
  • かぼちゃ 50g(柔らかくしてペースト状にしやすい)
  • 人参 30g(ビタミン豊富)
  • サツマイモ 30g(食物繊維が豊富)
  • 少量の水または無塩の鶏ガラスープ

以下が、老犬のための手作りペーストの作り方・レシピです。

STEP.1
鶏胸肉または牛ひき肉は軽く茹でてから、細かくほぐすかミキサーでペースト状にします。
STEP.2
かぼちゃ、人参、サツマイモは柔らかくなるまで茹で、ミキサーで細かくペースト状にします。
STEP.3
すべての材料を大きなボウルに入れ、少量の水または無塩の鶏ガラスープを加えながら、均一なペースト状になるまでよく混ぜ合わせます。必要に応じて水分量を調整し、飲み込みやすい柔らかさにします。
STEP.4
冷ましてから、食事の時間に応じて適量を犬に提供します。残りは冷蔵または冷凍保存し、使う時に適宜解凍してから温め直します。

犬の健康状態によっては、特定の食材を避ける必要がある場合がありますので、使用する食材について事前に獣医師に相談してください。

また、老犬は腎臓や肝臓などの機能が低下していることが多いので、塩分は極力控えめにし、消化しやすい食材を選びましょう。

老犬のための手作りご飯のレシピで簡単なものはこちら!

老犬のための手作りご飯は、消化が良く必要な栄養素を適切に含み、また愛犬が食べやすい形状のものが理想的です。

以下に、簡単ながら栄養バランスを考えた老犬向けの手作りご飯レシピを紹介します。

老犬向け鶏胸肉と野菜のミートボールの材料
  • 鶏胸肉:100g(脂肪を除去し、細かくミンチにする)
  • かぼちゃ:50g(蒸して柔らかくする)
  • にんじん:30g(蒸して柔らかくする)
  • 小麦粉:適量(もしくは犬用のグレインフリー粉)
  • オリーブオイル:少量

以下が、老犬向け鶏胸肉と野菜のミートボールの作り方・レシピです。

STEP.1
鶏胸肉は細かくミンチにし、かぼちゃとにんじんは蒸してフォークでつぶしてペースト状にします。
STEP.2
ボウルに鶏胸肉のミンチ、野菜のペースト、少量の小麦粉(またはグレインフリー粉)を入れ、よく混ぜ合わせます。
STEP.3
混ぜ合わせた材料を小さなボール状にまとめ、軽くオリーブオイルをぬったフライパンで中火で焼きます。全体に火が通るまで丁寧に焼きます。
STEP.4
ミートボールが冷めたら、老犬が食べやすいように適当な大きさに切り分けて提供します。

犬に与える際は、食べやすい大きさに切ることが大切です。

特に老犬は咀嚼力が落ちている場合が多いため、細かく切るか、必要に応じてさらにペースト状にしてから与えてください。

犬の健康状態やアレルギーがある場合は、材料を変更するなどして調整してください。

老犬の手作りご飯の味付けはシンプルなものがいい?

老犬の手作りご飯に味付けをする際は、犬の健康を第一に考えて、安全な食材を使用して刺激の強い調味料は避ける必要があります。

老犬は消化器官が敏感になっていることが多く、味付けは極力シンプルにし、食材本来の味を生かすことが大切です。

かぼちゃやにんじんといった、自然に甘みがある野菜を使用することで、食事に優しい風味を加えることができるのよね♪

まなか

チワワ先輩

そうなんだよね♪あとは、無塩の鶏ガラスープを使ってあげたりするのおすすめだよ

塩分、砂糖、人工の調味料は使用しないでください。

これらは犬の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

老犬の食事は、できるだけ消化しやすいようにし、栄養バランスを考え、犬が喜んで食べられるようにすることが重要です。

困った時には獣医さんや栄養士さんと相談しながら、愛犬に合った最適な食事を提供しましょう。

老犬の手作りご飯を作り置きしたい!おすすめのレシピは?

老犬のための手作りご飯を作り置きする際は、保存方法や食材選びが重要です。

老犬は若い犬よりも消化機能が衰えていることが多く、新鮮で消化しやすい食事が必要です。

以下に、保存に適した手作りご飯のレシピと保存方法について説明します。

手作りご飯の材料
  • 鶏胸肉 200g(消化しやすいため、肉は細かく裂くかミンチにする)
  • かぼちゃ 100g(ビタミン豊富で、自然な甘みを提供)
  • 人参 50g(免疫力をサポートするビタミンAが豊富)
  • ほうれん草 50g(鉄分とビタミンKを補給)
  • 白米 100g(よく炊いて柔らかくする)

以下が、老犬の手作りご飯のレシピ・作り方です。

STEP.1
鶏胸肉は茹でてから細かく裂くかミンチにします。
STEP.2
かぼちゃ、人参、ほうれん草は柔らかくなるまで茹でて、細かく切るかマッシュします。
STEP.3
白米は柔らかく炊きます。
STEP.4
すべての材料をよく混ぜ合わせ、適度なサイズに分けます。

保存方法は以下のようになっています。

  • 冷蔵保存:作り置きしたご飯は冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に使用します。使用前には冷蔵庫から取り出し、室温に戻してから温め直すか、少し温めてから提供します。
  • 冷凍保存:長期保存する場合は、一食分ずつ小分けにして冷凍保存します。使用する際は、冷蔵庫でゆっくり解凍した後、適度に温めてから提供します。冷凍する際は、保存容器やジップロックなど清潔で密閉性の高い容器を使用することが大切です。

老犬は食事に対する好みや消化能力が変わることがあるため、食べさせる際はその日の状態を見て量や温度を調整してください。

保存する際は、作った日付を記録しておくと管理がしやすくなります。

定期的に獣医師の診察を受け、愛犬の健康状態に合わせた食事を提供しましょう。

作り置きの手作りご飯は、忙しい日の便利な選択肢となりますが、保存方法に気をつけて、いつでも新鮮な栄養を提供できるようにしましょう。

犬のご飯に出汁で香り付けすると犬の食欲が増すことも?

犬のご飯に出汁などで香り付けを加えることは、食欲を刺激し、特に食事に興味を示さなくなった老犬や病後の回復期にある犬にとって有効な方法です。

ただし、犬の食事に使用する際は、安全な材料を選び、添加物や塩分を含まない自然な方法を採用することが重要です。

犬用の安全な出汁を取るための材料
  • 鶏むね肉、または魚のあら(塩分を含まないもの)
  • 野菜(かぼちゃ、人参など犬が食べられるもの)
STEP.1
材料をよく洗います。
STEP.2
鶏むね肉または魚のあらと、選んだ野菜を大きめの鍋に入れます。
STEP.3
材料がかぶるくらいの水を加え、中火で煮ます。
STEP.4
沸騰したら弱火にし、1時間ほどゆっくり煮出します。
STEP.4
出汁が煮出したら、火から下ろし、材料をこし取ります。
この出汁は、犬のご飯に香りと栄養を加えるために使えるのよね♪

まなか

チワワ先輩

そうなんだよね♪冷蔵保存すれば数日間は持ちますし、冷凍保存も可能だよ

犬の手作りご飯を作る際に初心者が気をつけることは?

犬の手作りご飯を作る際に、初心者の方はいくつかの重要な点に注意を払う必要があります。

犬の健康と幸福を守るため、以下のガイドラインを心に留めておきましょう。

初心者の人が気をつけるべきこと
  1. 栄養バランスを理解する
  2. 安全な食材を選ぶ
  3. 食材の調理方法
  4. 食事の量と頻度
  5. 徐々に切り替え
  6. 犬の健康状態の観察

1.栄養バランスを理解する

犬の食事はタンパク質・脂肪・炭水化物・ビタミン・ミネラルが、バランス良く含まれている必要があります。

獣医さんや動物栄養の専門家に相談し、栄養バランスが整ったレシピを選びましょう。

特にカルシウムとリンの比率・必須脂肪酸・ビタミン・ミネラルの適切な摂取が重要です。

2.安全な食材を選ぶ

犬にとって有害な食材がいくつかあります。

例えば、アボカド・玉ねぎ・ニンニク・ブドウなどは避けましょう。

犬の手作り食としてよく使われる食材に、鶏肉・牛肉・ささみ・野菜(かぼちゃや人参など)があります。

これらの食材は、適切に調理して愛犬に与えることができます。

3.食材の調理方法

塩分や調味料は使用しないでください。

食材は蒸したり茹でたりして、消化しやすくすることが大切です。

特に高齢の犬や小型犬の場合は、食材を小さく切ることで食べやすくなり、消化を助けてくれます。

4.食事の量と頻度

犬の年齢・体重・活動レベルに応じて、1日に与える食事の量を調整します。

成犬になると1日2回の食事が一般的ですが、犬の健康状態や獣医師のアドバイスに従ってください。

5.徐々に切り替え

犬の食事を手作り食に切り替える際は、徐々に行い、消化器系の問題を避けましょう。

最初は少量の手作り食を既存の食事に混ぜ、徐々に割合を増やしていきます。

6.犬の健康状態の観察

食事の切り替え後は、犬の体調や便の状態を注意深く観察し、何か異常があれば獣医さんに相談してください。

犬の手作りご飯は、飼い主さんの愛情が込められた素敵なものだけれど、ワンちゃんの健康を保つためには正しい知識と注意が必要なのよね

まなか

チワワ先輩

そうなんだよね。ワンちゃんの健康を守るためにも、上記のポイントを守り、必要であれば専門家のアドバイスを求めることも大切だよ

手作りご飯を毎日作るのは大変!冷凍もできちゃう通販で大人気の獣医師監修の手作りご飯に頼ろう

愛犬の手作りご飯は簡単なレシピが多いと雖も、毎日手作りご飯を作ってあげるのは結構大変ですよね。

『手作りご飯を食べさせてあげたいけれど、今日はちょっとお休みしたい・・・』という時は獣医師監修の手作りご飯に頼ると良いですよ♪

例えば、ココグルメのようなものがおすすめです。

CoCo Gourmet(ココグルメ)はこんな商品!
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・もし食べなかった場合は30日間全額返金保証付き

CoCo Gourmet(ココグルメ)は獣医師監修の手作りご飯です。

ヒューマングレードの手作りご飯なので、安心してワンちゃんに食べさせてあげられるんですよ♪

チワワ先輩

CoCo Gourmet(ココグルメ)はチワワやポメラニアンであれば、1食の金額が53円なんだよね
自分でワンちゃんのご飯を作るのとあまり変わらなくて嬉しいわね♪

まなか

さらに、CoCo Gourmet(ココグルメ)は冷凍できるため、賞味期限も約1年と長いです。

そのため飼い主さんやワンちゃんの都合に合わせて食べさせることができると好評なんですよ♪

チワワ先輩

確かに、冷凍ができるのは嬉しいね♪
私の場合、仕事が忙しくなる時期は決まっているから、その時期がくる前までに買っておけばいいのね♪

まなか

CoCo Gourmet(ココグルメ)は今なら60%オフで購入できます。

さらに、もし愛犬がCoCo Gourmet(ココグルメ)を食べなかった場合は、30日間全額返金保証がついているのでお金が無駄になる心配がありません。

30日間全額返金保証がついているのは嬉しいわね!

まなか

チワワ先輩

飼い主さんもCoCo Gourmet(ココグルメ)を試しやすくて良いよね♪

『愛犬に手作りご飯を食べさせてあげたいけれど、毎日は大変!』という方は、ぜひCoCo Gourmet(ココグルメ)を試してみてくださいね。

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【まとめ】犬の手作りご飯のレシピで基本の味付けは調味料なし!大変な時は獣医師監修の手作りご飯に頼ろう

犬の手作りご飯のレシピまとめ!
犬の手作りご飯のレシピで簡単なものはこちら!
肉(または魚):野菜類:イモ類を1:1:1の割合で鍋に入れる。

そこに、しめじやゴマ、ワカメなどのミネラルの多い食材を足して煮る。

犬は猫舌なので、煮た場合や火を入れた場合はある程度さましてから食べさせるようにしてくださいね。

『愛犬に手作りご飯を食べさせてあげたい!でも毎日手作りご飯を作ってあげるのは大変・・・』という方は、獣医師監修の手作りご飯・CoCo Gourmet(ココグルメ)に頼ると良いですよ♪

CoCo Gourmet(ココグルメ)は獣医師監修で、栄養バランスもバッチリなのよね♪

まなか

チワワ先輩

そうなんだよね♪ それにチワワやポメラニアンであれば1食の金額が53円、トイプードルであれば1色の金額が69円だから安いよね

今ならCoCo Gourmet(ココグルメ)は初回60%オフで購入でき、30日間全額返金保証付きなのでワンちゃんが食べなかった場合でもお金が無駄になってしまう心配がありません。

『愛犬に獣医師監修の手作りご飯を食べさせてみたい!』という方は、ぜひCoCo Gourmet(ココグルメ)を試してみてくださいね♪

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